通知公告
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2021.05
什么是园艺治疗法 园艺疗法是一种辅助性的治疗方法，借由实际接触和运用园艺材料，接触自然环境而纾解压力与复健心灵。 千百年前人们就发现，在花园里散步具有镇静情绪和促进康复的作用。园艺活动的养生作用已经被医学界所充分认可。 活动内容 由校心理提供园艺植物，参与者以小组为单位，种植并照顾植株，活动结束后进行综合评比 你知道关于植物的密语吗 番茄 你 不长在树上 却喜欢爬农人替你搭的架子 好顽皮喔 一笑你 你的脸就红了 向日葵 青青园中葵，朝露待日晞 阳春布德泽，万物生光辉 常恐秋节至，焜黄华叶衰 牵牛花 长在缆绳上的牵牛花 童年的童话 长长的藤蔓 牛蹄状绿叶上的小喇趴 小喇叭五颜六色 谁说吹不大 昨日还含苞欲放 今朝秋风送爽都盛开了 还有好多漂亮的绿植啦，比如：满天星，矢车菊，幸运草，向日葵，牵牛花，小番茄，草莓，波斯菊…… 活动时间：五月七日周五晚上7:00开始 请参与者扫码入群报名，活动详情可进群咨询
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2021.04
为锻炼温职院学生的身体素质，提高同学们之间的团队协作能力，燃烧在冬日里存储的能量，院心理发展委员会将于4月24日下午组织“Fun肆跑”大型户外活动。 本次活动以明德广场为起点，经过体育馆，操场，学子广场，商务中心，最后回到明德广场进行评比和抽奖仪式。 青春就是热气腾腾的奔跑体 别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中 奔跑吧，少年！ 01活动路线 明德广场—体育馆—操场—学子广场—商务中心—明德广场 02活动环节 开场游戏：群龙取水 第一关：各尽所能 第二关：接力投靶 第三关：链接加速 第四关：送球回家猜字谜 第五关：气球接力 第六关：蒙眼穿行抢小球 参加即有机会领取丰厚大奖！ 蜜雪冰城优惠劵！ 江小茶优惠劵！ 华莱士优惠劵！ 幸运儿还能获得院级证书哦！
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2021.03
人的一生有三分之一的时间 是在睡眠中度过的 睡眠对每个人来说都很重要 许多人他们晚上睡不着 早上醒很早 半夜易惊醒 身心还疲惫 你想要摆脱失眠，睡个好觉吗？ 你想要改变身心俱疲的现状吗？ 赶紧往下看看 前一天的睡眠质量，会直接影响第二天的状态，不过熬夜加班、聚会、在家刷剧，以及焦虑失眠等等，对于现在的年轻人来说司空见惯。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。 “世界睡眠日”是提醒人们对睡眠重要性和睡眠质量还有睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题之一，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的一种外在表现形式。 为了让同学们更好认识自己的睡眠，缓解睡眠问题，校心理发展委员会将展开睡眠日系列活动，让我们一起看看吧！ 睡眠日系列活动安排 01睡眠日讲座 在2021年3月21日第19个世界睡眠日到来之际，我们诚挚邀请了郑天生医生为我们开展线上视频课。 直播平台：腾讯会议直播 时间：2021年3月20日 星期六下午14:00-15:00 主讲医生：温州医科大学附属康宁医院睡眠中心副主任，副主任医师，温州医科大讲师；硕士研究生；浙江省临床特色学科（行为医学）后备学科带头人，学科秘书；心理治疗师。 中国睡眠研究会青年委员、浙江省医学会行为医学分会委员、浙江省医学会精神病学分会委员、浙江省IPA委员，温州市医学会心身医学分会青年委员。 02问卷调查 为加强大学生对健康睡眠的重视，普及科学的睡眠知识，在3月21日世界睡眠日来临之际，我们特开展睡眠知识测试活动！问卷活动将于3月19日0点开放，参与对象全体师生。 希望更多的小伙伴拥有健康睡眠状态~
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2020.09
依据《浙江省高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（修订版）》的通知要求，为进一步加强我校学生心理健康教育工作成效，提升思政队伍心理育人水平，学生处心理健康教育中心决定开展2020-2021学年心理岗前培训，现将有关事项通知如下： 一、培训对象 兼职咨询师和2020-2021学年心灵成长导师 二、培训安排 主题 授课教师 时间 地点 大学生常见心理问题的应对 薛小莲 9月12日 上午8:30 正德楼102 谈心谈话技能与心理危机识别 陈冬瑞 9月12日 上午10:00 正德楼102 常见精神障碍/症状的识别与应对 林永坚 9月12日 下午1:30 正德楼102 学生处心理健康中心 2020年9月9日
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2020.05
每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。 核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 学生心理健康文化节之积极心理健康讲座即将上线啦，同学们注意直播收看哦！
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2020.04
小伙伴们和我们一起来心灵影院吧 小小的故事蕴含着大大的道理 每一个影片都耐人回味 每一句话都深入人心 电影简介：电影讲述了上个世纪50年代发生在美国的一段跨越阶层、肤色的友谊，化解了当时尖锐的种族矛盾的故事。天才音乐家雪莉博士是孤独的。这种孤独来自于白人社会对黑人的不公平和歧视，也来自与与同肤色同胞的巨大的经济、文化差异，更源于用实际行动去突破社会阶级的不被理解与质疑。托尼作为一届“平民”，秉承着自己的一套生活习惯：大声说话，满口脏字，不爽就打，吃完的垃圾直接甩出车窗。两位主人公到底会在路途中产生什么样的故事呢？让我们拭目以待吧！ 活动报名：QQ群 活动对象：全院学生 活动形式：钉钉直播 活动时间：2020.4.19（周日）14:00-16:20 活动福利：参与观影即有3个博雅学时（公众号发影评，影评点赞总数占总人数的前10%的同学，将额外增加2个学时）
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2020.04
校内各有关单位： 为全面落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党[2018]41号）和《浙江省高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准(修订版)》（浙教宣〔2019〕51号）文件精神要求，进一步加强我校心理健康教育工作，提升全校师生心理健康水平，构建和谐平安校园，学生处心理健康中心定于2020年4-5月举办第十一届温职院大学生心理健康文化节。鉴于疫情的特殊时期，2020年心理健康文化节主题为“‘疫’期云享，e路同心”，积极创新线上活动形式，以丰富多彩的心理活动提升师生心理免疫力，让更多师生关注心理健康，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的工作、学习和生活。现将具体事项通知如下： 一、活动主题：“疫”期云享，e路同心 二、活动安排：详见附件 三、相关要求： 1.请相关职能部门高度重视本次文化节活动，积极配合文化节的各项活动的实施。 2.请各系（二级学院）积极组织本次文化节的相关活动，做好本次文化节的宣传和动员工作，鼓励学生积极参与文化节的相关活动。 附件：第十一届温职院“‘疫’期云享，e路同心”大学生心理健康文化节安排 温州职业技术学院心理健康中心 二〇二〇年四月
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2019.11
挑战无限，Fun肆跑 礁石因为信念坚定，才激起美丽的浪花 青春因为追求崇高，才格外地绚丽多彩 青春就是热气腾腾的奔跑体 别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中 奔跑吧，少年！ 动路线活 明德广场—学子广场—商务中心—育英草坪—操场 活动环节 开场游戏：方言猜词PK赛 第一关：无敌风火轮 第二关：八人七足 第三关：字母气球大作战 第五关：拍立得 第六关：心有灵犀 第七关：不倒森林 参加即有机会领取丰厚大奖！ 一等奖：抱枕 二等奖：水杯 三等奖：热水袋 重点！！ 幸运儿还能获得院级证书哦！ 活动时间：2019年11月29日星期五13:00 集合地点：温州职业技术学院好学楼201 活动报名：pu平台11月27日12:00-11月29日12:00 联系方式：叶海美 13868305813 虞赛特 18958850839 耿 顺 15669215702 魏 黎 19817585721
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2019.11
一、线上咨询前准备 1.来访者登录学工系统中的心理预约界面，完成线上预约信息填写。 2.心理咨询师审核预约信息，并和来访者约定具体的咨询时间、咨询方式。 3.为保证线上心理咨询效果，咨询双方需在线下提前选择安静不被打扰的环境进行咨询。 4.若要退约，请来访者在咨询师联系时主动告知。 二、线上咨询过程 1.来访者填写《温州职业技术学院心理健康教育中心来访者个人资料登记表（保密）》（附后） 2.逐条说明知情同意（在《登记表》最下方有同意书）； 3.开始咨询。 说明： （1）若有特别在意隐私的学生，可酌情填写资料，先逐步建立咨询关系。 （2）按照心理咨询职业伦理规范，对于需要专业精神卫生机构诊断、治疗的情形，将提供转诊建议，进一步的诊疗由服务对象与专业精神卫生机构对接。 三、咨询结束后的工作 1.咨询结束后，咨询师登录学工系统，填写咨询记录。 2.如有危机或特殊情况，及时报告学生所在学院和心理健康中心。
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2019.10
本期电影《美丽人生》 电影简介 电影《美丽人生》看似就是在讲一个很平常的故事，是讲在第二次世界大战期间的故事，主要分为两部分，第一部分是圭多和朵拉的爱情故事，第二部分是一家三口被抓进集中营的故事。圭多是一个乐观幽默的犹太青年，他在与好友开车前往阿雷佐小镇，想要经营一家书店，途中偶遇了女主人公朵拉，在两人经过一系列的相处后，终成眷属，在五年后儿子约书亚的生日那天，圭多和儿子因为犹太血统被强行送往集中营，朵拉虽然不是犹太血统，但为了一家人在一起，毅然前同，在集中营被分开关押。圭多不想让约书亚幼小的心灵受到悲惨的阴影，他骗儿子这只是一场游戏，赢的人可以有一台坦克，最后妻子和儿子都得救，自己惨死在纳粹的枪口下。 活动时间：2019年10月16日 14:00-16:30 地点：阳光小筑 承办单位：院心理发展委员会
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2019.09
1、心理健康中心为全体在校学生提供免费心理咨询服务。 2、心理咨询范围包括： 各种坏境适应、情绪问题、睡眠问题、恋爱与性、学业问题、职业生涯规划、压力管理与挫折应对问题、人际关系问题、网络依赖、自我发展等问题。 3、心理咨询预约方式： 线下预约： 高教园区校区：阳光工坊 电话：0577-86680200 鹿城校区：教学楼107室 电话：0577-88373434 瑞安校区:综合楼703室 电话：0577-66778038 永嘉校区：综合楼314室 电话：0557-67198009 瓯海校区：尚居楼303室 线上预约：“我的温职”公众号--学工系统--心理预约 4、心理咨询预约要求： ⑴来访者需要至少提前2天进行预约，未经预约的来访者，原则上不予接待，紧急情况除外。 ⑵预约过程中，为了保证咨询工作的正常进行，接待人员可能询问来访者的基本资料，包含学院、年级、姓名、性别、问题类别（如人际交往、学习、生涯规划）、严重程度等；并根据时间空闲、问题类型选择咨询老师和咨询时间，所有来访者的资料我们都将坚持保密原则，绝不外泄。 ⑶同一来访者一周至多只能预约一次咨询，且只有经咨询后方可进行下一次的预约。若咨询师认为，有必要对来访者进行关注时，可给予其在一周内最多两次预约的处理。 5、关于应约、改约、取消预约、加约的处理办法： ⑴每次咨询时间50分钟左右，请来访者遵守约定时间，提前10分钟应约。不能按时到达的情况下，应至少提前30分钟告知心理咨询预约室，接待人员应代预约者向咨询师做好解释。 ⑵如需改约、取消预约，应至少在应约时间到达的前半天告知心理中心预约室，以便安排新的预约。 ⑶加约。当有来访者需要实施立即的危机干预等措施时，应及时向心理中心老师反映，以做出加约或者其它应急措施。如加约成功，接待人员应及时告知所加约时段的咨询师。 6、关于来访者: 咨询没有特殊要求，来访者无须刻意准备，但应尽可能反映自己的真实情况，过多的隐瞒，可能会妨碍咨询师对您的心理问题做出判断。在不危及自己和他人生命安全的情况下，心理咨询师会保护你的个人隐私。
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2019.09
一、咨询师应对来访者作咨询记录，并对有严重与较严重心理问题的来访者留下联路方法，以便于跟踪收集反馈信息。 二、当心理咨询师对咨询过程存在疑惑时，可在每月一次的心理案例督导活动中，提交个人咨询案例，并在督导师的指导下继续进行咨询。 三、当心理咨询师经过初步分析认为来访者存在自伤、自杀、伤人等心理危机风险时，应及时向心理健康中心汇报，按照危机干预程序予以处理。 四、心理健康中心每周汇总一次学生心理咨询信息，对于需要进一步加强日常关注的学生，及时反馈给学生所在的学院（保密信息的暴露程度限制在最低范围之内）。 五、二级学院的学生若需心理健康中心介入，二级学院需向中心提供个案的背景材料，中心介入后向二级学院反馈对个案的心理评估结果及后续工作建议，最后二级学院需向中心再一次反馈对个案的处理结果以及目前的状况。
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2019.09
一、当咨询师由于工作安排改变等原因不能再继续完成个案时，应提前将个案转介给其他咨询师。 二、在咨询过程中，若发生了不利于咨询进行的因素，或咨询师感到自己无法完成咨询时，应及时将个案转介给其他咨询师。 三、个案转介时应向来访者说明转介原因，在来访者自愿的情况下进行转介。 四、个案转介时应详细填写《心理咨询个案转介登记表》，并与该个案的咨询记录一起转介给其他咨询师。 五、接受转介的咨询师应仔细了解个案情况并及时与来访者预约访谈。 六、当咨询师认为个案不属于咨询范围时应该及时转介给有关部门(医院或其他专业的心理咨询与治疗等机构)。 七、转介流程 第一、超出心理咨询范围，需要药物等治疗个案，如精神疾病、抑郁症、睡眠障碍等 1．反馈给当事人，及时告知当事人的监护人及相关人员； 2．推荐指定转介单位，作进一步诊断、治疗，并保持关注。 第二、超出心理咨询师个人能力范围，需转介其他咨询师和咨询机构（与心理咨询师有多重关系） 1.向来访者说明转介原因 2.推荐指定转介单位 3.填写转介单 第三、来访者自己要求更换咨询师或精神卫生机构 1.推荐指定转介单位 2.填写转介单
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2019.07
讲座：高效亲子沟通技巧 为促进亲子关系 增进家庭和睦 温职院“阳光行动”心理暑期社会实践队 组织开展“高效亲子沟通技巧讲座” 时间：2019年7月24日19时 地点：南垟社区会议室 主讲人：薛小莲 国家二级心理咨询师、生涯规划师，浙江省高校心理健康教育研究会理事。 擅长：青少年心理健康咨询、情绪压力管理、情感婚恋、职业生涯规划等领域的心灵咨询和辅导。
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2019.07
来啦！来啦！ “博兴雅致”小课堂即将开课啦！ 你准备好了吗？ 小课堂的“老师”：温职院“阳光行动”暑期实践队的志愿者们 学生：藻溪镇所有有意愿参加并适龄的同学 地点：苍南县藻溪镇九堡文化大礼堂 “阳光行动”课程表 日期 时间 课程 7.15 上午9:00~11:00 英语：Remember Me 下午14:00~16：00 7.16 上午9:00~11:00 数学：“奇思妙想”数独 下午14:00~16：00 7.17 上午9:00~11:00 绘画“童心绘平安，美丽耀苍南” 下午14:00~16：00 7.18 上午9:00~11:00 兴趣拓展：“博兴雅致” 下午14:00~16：00 7.19 上午9:00~11:00 英语：Remember Me 下午14:00~16：00 7.20 上午9:00~11:00 数学：“奇思妙想”数独 下午14:00~16：00 7.21 上午9:00~11:00 兴趣拓展：“博兴雅致” 下午14:00~16：00
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2019.05
本期电影 《乌云背后的幸福线》 电影简介：男主人公帕特是一个超级乐观的高中历史老师，他似乎总能看到人生的光明面，他的口头禅：“每朵乌云背后都有阳光”，预示着主人公帕特乐观的人生态度。虽然他患有神经疾病，老婆也跟别人跑了，但是他始终以这句古来的格言为信念。他对和妻子重修旧好充满信心，因此他努力把自己打造成妻子期望的形象。但最后还是败下阵来。后来帕特遇到了蒂凡尼，这位年轻的美人生活也很不如意，两个失意的人儿在一起艰难地探索人生，慢慢从友谊发展成相爱。 活动时间：2019年5月29日周三14:00-16:00 PU报名时间：2019年5月28日周二12:00 地点：阳光小筑 承办单位：院心理发展委员会
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2019.05
4月12日开始的以“放飞心灵，拥抱阳光”为主题的心理健康文化节即将结束，在这一个月里，院心理发展委员会举行了各种精彩的活动，同学们也收获了许多。 接下来，就是心理健康文化节闭幕式啦 活动时间：2019年5月22日18:00 活动地点：树人堂 主办单位：院心理发展委员会 参加人员：指导老师 各系、二级学院领奖人员 系、二级学院心理部代表 院心理全体干部干事 对全院开放PU 400人 注：还可以抵晚自习哦 参加活动就有机会得到迪奥999口红、小书桌、精美书籍等奖品，既有内涵，又有颜值！ 让你带着快乐满载而归！ 你心动了吗？ 赶快加入我们，下一个锦鲤就是你！ 节目单 1.电气电子工程系诗歌朗诵《生命的呼唤》 2.设计创意学院相声《心态》 3.信息技术系歌舞《信息是我家》 4.工商管理系心理情景剧《严惩不“贷”》 5.建筑工程系合唱《稻香》 6.财会系小品《为了随风逝去的青春》 7.机械工程系小品《美好景象,我心所向》 8.院心理《同桌的你》
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2019.05
本期电影 《人生遥控器》 电影简介：叙述一名时间老是不够用的工作狂建筑师，一天在一家诡异的电器行买到了一支遥控器。出乎意料的是，这支遥控器仿佛具有神奇的魔力，不仅可以让生命快转倒带，也能随心所欲进行控制，然而，当万能遥控器开始不听使唤时，麻烦也接踵而至。 活动时间：2019年5月8日 周三 14:00-16:00 地点：阳光小筑 PU报名时间：2019年5月7日周二12.：00 承办单位：院心理发展委员会
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